Fit durch den Winter mit TCM

TCM Element Wasser – Fit durch den Winter

Liebe Frau*, nutze den Winter, um deine Blase und Niere zu unterstützen. So kommst du in Harmonie mit dem Element Wasser. 

Der Winter ist die Zeit des Stillstands. Die Kräfte ziehen sich zusammen um neue Energien (für den Frühling) zu sammeln.

Wasser gilt als Ursprung allen Lebens. Es verbindet den Anfang mit dem Ende. 

Die Organe Niere und Blase werden diesem Element zugeordnet. Die Niere speichert deine Energiereserven. Außerdem stellt sie die Wurzel deines Lebens dar. 

Das Gefühl der Angst wird der Niere zugeschrieben. 

Was kannst du also tun, um es zu stärken?

1. Arbeite an deinen negativen Emotionen und lass die Angst los. z. B. mit EFT

2. Vermeide Kälte und halte dich gut warm. 

3. Vermeide Stress. 

4. Achte auf ausreichend Schlaf. 

5. Unterstütze deinen Körper bei der Regeneration in dem du z.B. täglich 16h fastest. Nach bereits 14 Stunden kommst du in die Autophagiephase, wo Zellreparatur möglich ist. 

6. Gehe regelmäßig in die Stille. Meditiere mind. 10 min täglich.

7. Akupressur: pressiere regelmäßig den Nieren- und Blasenmeridian. Dazu stelle ich ein Video auf meinem Instagram-Account. 

8. Iss ein wenig mehr salziger. Das wirkt aufweichend und abführend. 

Damit du wieder ins seelische, gesundheitliche und geistige Gleichgewicht kommst, hilft es dir, wenn du weißt, welcher Konstitutionstyp du bist und wo deine Disharmonien sind. Näheres dazu findest du in meinen Angeboten. 

Alles Liebe für dich! And let your queen heal & shine!

Deine Martina